אופי חזק ועמידות: איזה מתאם?

אופי חזק ועמידות מגדירים אישיות מסנוורת. אנשים עם כוח רב להתמודד עם קשיים, נחושים להשיג את מטרותיהם ויודעים היטב את גבולותיהם.



אופי חזק ועמידות: איזה מתאם?

אופי וחוסן חזקים קשורים זה לזה. מאפיינים אלה מגדירים אנשים שיודעים להתמודד עם המציאות, שכוחם עלה על פני השטח יום אחר יום על ידי ניהול תקיפה של מכשולים. אולם יחד עם זאת, אין בהם גסות רוח, ולא רצון להציק, להפך. ליבם הרגיש לבוש שריון מבריק ומסוגל לתת את המיטב מעצמם.

לפעמים הביטוי 'אופי חזק' יכול לבלבל. כמעט מיד אנו נזכרים באדם שאישיותו כופה עצמה עם סמכות מסוימת, מציבה גבולות ודורשת זכויות. למרות זאת, הפסיכולוגיה חוקרת התנהגות מסוג זה מזה זמן מה כדי לתת לנו מידע נוסף אודותיה.





האישה בגיל 40

רחנה קמטקר, פרופסור לפילוסופיה באוניברסיטת קורנל, מסבירה כי כפי שאמר אריסטואתיקה בניקומאצ'ה, להיות סגולה בחיים לא אומר רק להיות טוב. זה מרמז על משהו נוסף. זה אומר, למשל, לדעת מה באמת טוב בעולמנו , באילו מסלולים לקחת ואילו להימנע; מיומנות שמצד שני דורשת תקיפות. יש צורך לפתח כוח אופי איתו ניתן ללמוד להלהטט בחיי היומיום, תוך הגנה על סגולה זו, על טוהר הנפש ועל הלב.



יתר על כן, למרות שבמהלך ההתפתחות האישית נאמר לנו לעתים קרובות שכדי להתגבר על קשיים יש לשמור על אופטימיות ותקווה, במציאות ישנם ממדים אחרים המהווים את היסוד; אלמנטים כמו אישיות מוצקה, מסוגלים לקבל את הקשיים ואת העליות והירידות המתרחשות במהלך מחזור החיים. זה אומר שיש גישה, מוצקות רגשית ומטרות ברורות.

לזמנים רעים יש ערך מדעי. אלה הזדמנויות שתלמיד טוב לא היה מפסיד.

-ראלף וולדו אמרסון-

קושי לזכור את שמות הדברים

עץ בצורת ראש

מאפיינים של אנשים בעלי אופי וחוסן חזקים

מושג החוסן הוא חלק מהמבנה של תחומים מרובים בתוך הפסיכולוגיה. אנו יודעים, למשל, על הרלוונטיות שלה לטיפול בטראומה. אנו יודעים גם את חשיבותה הרבה בכל הנוגע לסייע לנו להתמודד עם לחץ. עם זאת, סקרן לדעת כיצד רעיון המופק מתחום הפיזיקה הוליד מושג מקביל בתחומים שונים, כולל זה של הפסיכולוגיה.

ברמה החברתית, לימודים כאלה שנערכו על ידי ד'ר קרל פולק , מאוניברסיטת ווינסקונסין (ארצות הברית), הם אפילו מדברים על אותן חברות עמידות יותר שהצליחו להתמודד עם שינויים לא רק על ידי הסתגלות אליהן , אך מנצלים אותם לייצור אורחות חיים חדשים, עבודה ומשאבים חברתיים. ברמה האישית - ובכל בן אדם - אותו דבר קורה.

לאופי חזק ולחוסן יש קשר עמוק וישיר שרבים מתעלמים ממנו ועליו יש צורך להבהיר. כך עשה הפסיכולוג ג'יימי ד 'אטן, שהתמחה באסונות טבע, ותיאר לנו את הממדים הללו.

לא מדובר רק באופטימיות, אלא בהתמודדות עם המציאות, תהיה אשר תהיה

קל לשייך עמידות פסיכולוגיה חיובית . עם זאת, ישנם הרואים בממד זה ניואנס שיש לקחת בחשבון. לפעמים מי שמתעקש לאמץ גישה חיובית לא תמיד בקשר עם הדינמיקה האמיתית של כל סיטואציה. גרוע מכך, ייתכן שלא תקבל אותם.

במובן מסוים, הם חינכו אותנו כל כך הרבה ומכרו את רעיון האושר והאופטימיות בצורה כה משכנעת, עד שהפכנו לסובלניים לתבוסות , לטעויות, לעצב. הדמות החזקה, לעומת זאת, רואה את הדברים כמו שהם. אופי חזק וחוסן הולכים יד ביד, מכיוון שהם מזמינים אתכם לראות, לקבל ולהתמודד עם המכשולים העומדים לפניכם.

האומץ להתמודד עם המציאות הוא זה שמעניק לנו תנופה וכוח אותנטי.

אישה חזקה ואישה

תקווה מכוונת לכמה יעדים ברורים

האדם עם אופי חזק יכול להיות לא נוח. לעתים קרובות היא עושה שימוש בכנות ובנחישות שלה, מבהירה מה היא לא רוצה, מה היא לא אוהבת ומה הצרכים שלה. עם זאת, כפי שאמרנו בהתחלה, הוא לא רומס אחרים ולא מכבד אותם מכיוון שהפרופיל הזה מצויד ב רגישות ואמפתיה רבה.

יתר על כן, יש תקווה ליעדים ברורים להגדרתו. זה לא ביטחון מופשט, שקבוע בעובדה שדברים, קשה ככל שיהיו, ייפתרו על ידי אינרציה מוחלטת. בהחלט לא. במוחו, התקווה משקשקת למטרות שיושגו , בצעדים שצריך לנקוט, בקשיים שניתן ללמוד להסתדר מהם, בעלי ערכים ומטרות ברורים.

אופי חזק ועמידות מרמזים על אישים המקרינים ביטחון. לפעמים הם כופים את עצמם, אבל הם תמיד מדהימים. כמו כן, כפי שהוא מסביר מחקר של מרטין זליגמן , אימון מיומנויות אלה רק ישפר את רווחתנו, בכל הקשר בחיינו.

אם יפטרו אותי אני צריך לחתום על משהו

בואו נחשוב על זה. כולנו מכירים מישהו שמגלם את השילוב בין אופי חזק וחוסן. אותה אמא ​​שמנהלת משפחה לבדה, אותו אבא שלעולם אין לו דקה פנויה כי הוא מסור לחלוטין לילדיו. אותה חברה כל כך נחושה להמשיך את חלומותיה, אך תמיד זמינה, קרובה וחלק חיוני מחיינו.כולם מעוררים השראה, כשהם עובדים דרכם לעוצמה ואושר.

שיפור החוסן: כיצד לעשות זאת?

שיפור החוסן: כיצד לעשות זאת?

אם אנחנו רוצים לצמוח ברמה האישית, זה המפתח. המשך לקרוא כדי לגלות כיצד להגביר את החוסן!


בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
  • CLONINGER, CR (2005). חוזקות וסגולות אופי: מדריך וסיווג. כתב העת האמריקאי לפסיכיאטריה , 162 (4), 820 עד 821. https://doi.org/10.1176/appi.ajp.162.4.820-a