איך לקבל את העבר של אדם אחר

כיצד לקבל את העבר של א

לכולנו יש סיפור משלנו. ואולי אנחנו לא גאים בכל מה שעשינו, אולי אפילו יש דברים שאנחנו מתביישים בהם. אולי אנחנו מעדיפים לא לגעת בנושאים מסוימים בגלל שהם מביכים אותנו או בגלל שאנחנו לא רוצים שאחרים ישפוטו אותנו. ואנחנו צודקים: האמת היא שלא כולם מסוגלים לקבל את העבר של אחרים.



דרך פעולה זו יכולה להיות עדינה במיוחד כאשר אנו מדברים על קשר זוגי. לא נדיר, למעשה, שלמרות הרגשות החזקים שמפעילה מערכת יחסים, עם חלוף הזמן מופיעים דעות קדומות וקשיים לקבל את העבר של האחר, ובמיוחד את עברו המיני. אבל זה רק חלק מהבעיה.

מדוע כל כך קשה לנו לקבל את העבר של אחרים? לכולנו יש היסטוריה משלנו, ואנחנו יודעים שהעבר עבר, אבל למה זה לא חל גם על אחרים? אם אנחנו יכולים להרפות מהעבר שלנו ואנחנו כן מסוגלים לשנות מדוע איננו מקבלים כי כללים אלה חלים גם על אחרים?





סלחו לעצמכם על מנת לסלוח

אנשים רבים מתקשים לקבל את העבר של אחרים מכיוון שהם עצמם מתחרטים ועסקים לא גמורים עם העבר. לא הצלחנו להשאיר את העבר בצד או לסלוח לעצמנו על דבר שעשינו, ומסיבה זו בדיוק איננו סולחים גם לאחר, גם אם לא קל לזהותו.

זה קורה כאשר יש משהו בשני שמזכיר לנו את מה שנרצה להשאיר מאחור, אך איננו מסוגלים לִנְטוֹשׁ , משהו שנרצה לשכוח. בדרך זו, אנחנו מתלהמים זה את זה בגלל הטעויות שלנו.



לסלוח לעצמנו לא רק מאפשר לנו לחיות טוב יותר, אלא גם לקיים יחסים טובים יותר עם אחרים. זה ייתן לנו את האפשרות לצמוח בחברה ולחיות חיים עשירים ומלאים יותר.

זוג שמחזיק ידיים

כאשר הבעיה היא לקבל את עבר מיני שותף, אלמנטים אחרים נכנסים לשחק. אחת מהן היא קנאה, שנראית כמעט תמיד מלווה בתחושת חוסר ביטחון ולעיתים גם בהערכה עצמית נמוכה או בחוסר ביטחון עצמי.

מצד שני, עבור אנשים רבים גילוי העבר המיני של בן / בת הזוג שלהם יכול להפיל את חלומותיהם, משום שאיכשהו העבר הזה הורס את מערכת היחסים האידיאלית שלהם או את תוכניותיהם לעתיד. יש הסבורים כי חלומותיהם כבר לא יתגשמו או שהם חשים חוסר ביטחון כאשר הם חושבים כי לאחר יש כבר סיפורים מאחוריהם. סיפורים שאתה שומע ושלא משנה כמה תתאמץ, לעולם לא יעלו על זה הנוכחי.

בעיה זו נובעת מכך שלעתים קרובות אנו גדלים עם דימוי אהבה אידיאלי וכאשר אנו מרגישים נמשכים למישהו, בעצם מה שגורם לנו להתאהב הוא עצם רעיון האהבה, זה שאנו מציירים במוחנו. קיום יחסים, לעומת זאת, לא אומר למצוא מישהו שמתאים בצורה מושלמת לציור ההוא, כמו שחקן שנבחן לסרט ומוכן לשנות כדי להתאים לדמות: זכרו זאת תמיד.

שלושת סוגי האהבה

אישה על ברכיה

'מה אחרים יחשבו?'

לכל מה שאמרנו עד כה עלינו להוסיף מרכיב בסיסי נוסף. אנשים רבים אינם מסוגלים לקבל את עברו של בן זוגם מחשש למה שאחרים יחשבו. זה קורה גם במערכות יחסים זוגיות וגם במערכות יחסים חברתיות. פחד מ התגובה של אנשים אחרים זה יכול לדחוף אותנו לבנות חומה סביבנו כדי למנוע בעיות.

זה לא יותר ממלכודת נפשית, תירוץ לאי קבלת המציאות, לא להתמודד עם הפחדים והרוחות שלנו. אנחנו לא יכולים לחיות תמיד לחשוב על החוץ, לוותר על החופש והאינדיבידואליות שלנו.

איננו יכולים להעריך את האחר על ידי חשיבה על מה שאחרים יגידו, כאילו כולנו חלק מאותו המוח החושב. עלינו להרגיש חופשיים ולתת לאחרים את ההזדמנות להתפרסם ולהראות לנו מה הם שווים.

'לעולם איננו יכולים לשפוט את חייהם של אחרים, מכיוון שכולם מכירים את כאבו ואת קורבנותיו. דבר אחד להאמין שעשית את הדרך הנכונה; אחרת היא להאמין שהיא היחידה האפשרית '.

-פבלו קואלו-

הכירו אחרים וסמכו עליהם

אינך יכול לשנות את העבר, אך אתה יכול לשנות את מבטך אל העתיד. וזה חל גם על עצמנו וגם על אחרים. מסיבה זו, חשוב כל כך לדאוג להכיר את האחר.

כל מה שקרה בהיסטוריה שלנו הפך אותנו לאדם שאנחנו. כל החוויות שלנו, כולל החלקות, ה- טעויות ההחלטות הלא נכונות, כל מה שעשו לנו ושפגע בנו גרמו לנו לצמוח, הפכו אותנו לחזקים יותר. גם בצער יש את ההזדמנות להיות טובים יותר.

זוּג

אל תשפט את האחר

רבים מההיבטים בעברו של האחר שקשה לנו לקבל, במציאות, אינם מהווים עבורו בושה. במקום זאת, יכול להיות שהאדם האחר אפילו מרגיש גאה באותו עבר או שהוא יודע שהוא עשה רק את מה שרצה לעשות . אנחנו פשוט לא מסכימים איתה, או שהעבר הזה לא עולה בקנה אחד עם הערכים שלנו או עם התוכניות שלנו לעתיד.

אף אחד לא מושלם: רק תסתכל על עצמך כדי לזכור את זה. אם אתה לא רוצה שאחרים ישפוט אותך על משהו שאינו תואם את הדפוסים החברתיים או הסטריאוטיפים שלהם, אל תעשה את אותם דברים איתם.

בכל מקרה אל תשכח ששיקול הדעת שלך אינו אלא דעה על הופעה. והופעות יכולות להטעות. אם תרצה לחיות חיים מלאים ומעניינים יותר, תצטרך להתגבר על השיפוט ולאפשר לעצמך את ההזדמנות להסתכל מעבר.

ללמוד לקבל, ללמוד לשנות

ללמוד לקבל, ללמוד לשנות

ללמוד לקבל מצבים ואנשים פירושו ללמוד לשנות