איך לעזור לנער?

איך לעזור לנער?

במבט על העבר אנו אומרים לעצמנו: מה אם הייתי יודע זאת קודם? עם זאת, מאמר זה אינו מדבר על מה שיכולנו לעשות כנערים לאור מה שאנו מכירים כעת, משום שתורות מסוימות מופנמות לאורך זמן ובמקרים רבים אינן נכונות. מאמר זה עוסק כיצד לעזור לנער.



דבר על כל מה שהיינו רוצים לדעת כשהיינו נערים, שנספר לילדינו בבוא העת, גם אם זה כואב, גם אם זה קשה.

אין ספק ש גיל ההתבגרות הוא שלב מסובך לכל השינויים שהוא מציע, הן לצעירים והן למשפחותיהם . עם זאת, בואו נהיה כנים, מאחורי נער בלתי נסבל, האם בדרך כלל אין הורים שגם הם די מבולבלים?





איך לחסל את הקולות בראש

במקרים רבים, חלק מהדברים שאיננו סובלים בקשר לבני הנוער שלנו הם אותם דברים שבני הנוער אינם יכולים לעמוד בנו. ובדינמיקה זו של דו קיום בלתי נסבל, בעוד שחלקם שוכחים להסביר רעיונות חשובים, אחרים פשוט לא לוקחים אותם בחשבון. זה המתכון להתבגרות בסיכון גבוה ולכן אנו מציגים כמה אסטרטגיות שיעזרו לנער.



איך לעזור לבני נוער

נער במנהרה

אנחנו לא יכולים ללכת במקומו, אבל אנחנו יכולים לספר לו על הדרך

למרות הקשיים, תפקידנו כהורים מטיל עלינו אחריות שאיננו יכולים לדחות, או לפחות שלא נוכל לדחות מבלי שילדנו ישלם את ההשלכות. במובן זה, אם יש בעיות עם תִקשׁוֹרֶת , גם אם איננו המקור העיקרי להם, עלינו לעשות את הצעד הראשון לפתרונם. הראשון, השני ואולי אפילו השלישי.

תנועה שיכולה לנבוע רק מקבלת הבעיה. הכרה שהיא אולי מפחידה, אפילו מסוחררת, מכיוון שברגע שהיא מתקבלת, אין שום הוראות שימוש. עם זאת, זכרו שלעולם לא מאוחר מדי לעזור לנער, לנסות לבצע שינויים, להוביל לדוגמא, לזכור שאהבה לילדינו היא מעל הכל, אפילו אהבה עצמית.

ככל שבנו המתבגר ידע על האתגרים העומדים בפניו בשלב זה של החיים, כך הוא יגשים יותר מבחינתו, זה יעזור לו להתמודד עם עתידו ובעיקר יהיה לו פחות סיכוי לעשות טעויות שיכולות לעלות לו ביוקר. הניסוי הוא בריא בכל שלב, אך אל תשכח שלכל פעולה יש השלכות.

איננו צריכים ללכת במקום ילדינו ולא להוביל אותם ביד. על החובה לפנות את מקומם בהדרגה לייעוץ, דיאלוג והחלפת נקודות מבט בהן ניתן להכיר בהם כמשוחחים תקפים. עזרה לבני נוער היא בהחלט תהליך הדרגתי, שמסתיים בתוצאות קטסטרופליות כאשר זה נעשה מהר מאוד או כשהוא משותק בגלל הפחד שלנו ממה שיכול לקרות, שילדנו לא יודע למדוד היטב מכשולים ונופל .

במקרים רבים הוא נוטה להיות כמו כיפה אדומה, הוא יעשה או ינסה לעשות את מה שהוא אוהב, מכיוון שה'זהו, כי אני אומר כך 'רק מגביר את רצונו למרד. מעתה ואילך, עבור הרבה מההחלטות שהוא יקבל הוא כבר לא ישאל אותנו לדעתנו, או אם כן, הוא לא יראה בזה דוגמה; מסיבה זו כל כך חשוב ללמד אותו להחליט ולתת לו ביטחון.

ידע שמשנה את הנוף של נער

לבני נוער יש גישה למידע רב. על כל פנים, לא ניתן לוותר על דיאלוג בנושאים בסיסיים , לא כל כך לומר להם את מה שהם כבר יודעים, אלא להעריך את נקודת מבטם ולזהות ספקות ואי הבנות.

עם זאת, ישנם הרבה למידות והשתקפויות שיעזרו לנער שיכול לחולל שינוי. לימודים שיכולים לחסוך סבל רב ולמזער את תחושת אי ההבנה והבדידות שכולנו חווינו, במידה פחות או יותר, כשחיינו בשלב זה.

איך עובדים מוחות של בני נוער

זהו נושא רחב ומורכב מאוד וככזה הוא אינו נושא שיחה מפתה במיוחד. למרות זאת, זה יכול לעזור מאוד לבני נוער להבין שהחשיבה שלהם יכולה לתת להם טריק .

במובן זה, חשוב לדבר איתם על רציונליות יתר, או על האיזון בין סיכון נתפס לבין תוצאות. לדברי מדעני המוח, ה- מוֹחַ של מתבגרים יש, בגלל חוסר ניסיון והתפתחות לא מלאה של קליפת המוח הקדם חזיתית, בעיות בחישוב הסיכונים להתנהלות מסוימת.

כאשר נער מבין כיצד התפתחות המוח שלהם פוגעת ביכולתם לקבל החלטות, הם נוטים יותר לקבל החלטות נבונות. לימוד צעירים כיצד המוח שלהם עובד יכול לעזור להם להיות חכמים יותר, ולעודד אותם להעריך מתוך מצפונם האישי והאם הסכנות הנמצאות בשלב שהם עוברים.

מוחם של בני נוער

החשיבות של להיות עצמך

עבור נער, חיוני הוא להיות הוא עצמו (או מרגיש שהוא). במובן זה, צעירים רוצים להיות נאהבים ומקובלים עליהם, הם שואפים להיראות ולהכיר. הם רוצים, אבל הם גם מפחדים. הבעיה היא שרבים חושבים שכדי להצליח להשיג את עצמם כאנשים עצמאיים ואוטונומיים, הם חייבים להתמודד בהכרח עם כל מה שנוגע לשאיפות שיש לאחרים, ובמיוחד להוריהם, כלפיהם.

מצד שני, צעירים רבים פוחדים מדחייה אם הם מגלים את זהותם האותנטית . לכן הם פועלים באופן שהם מאמינים שיתאים בצורה הטובה ביותר לסביבתם, שלדעתם יעריכו ביותר. פרדוקס זה קשה מאוד עבורם: הם רוצים לבודד את עצמם מכל מקור השפעה כדי להשיג את האוטונומיה שלהם ובמקביל, כדי לספק את הצורך שלהם בקבלה, הם נכנעים לרוב למשאלות עמיתיהם.

הצעד הראשון לעזור למתבגר לקבל את אומץ להראות את עצמו כפי שהוא, להגן על ערכיו ורעיונותיו הוא לתת לו להיות הוא עצמו במשפחה. לא ממש נכיר את ילדינו אם לא נניח להם לבטא את עצמם, לבחור בעצמם, ממה שהם רוצים ללבוש או איך הם רוצים לקשט את החדר שלהם ועד מה שהם רוצים לשמוע, לראות, לקרוא או ללמוד.

עוזר לנער להתמודד עם כעס ועצב

כדי להתחיל, עלינו לזכור שכעס ועצב הם רגשות וככאלה הם מקובלים לחלוטין. לא רע להיות עצוב, וגם לא לכעוס. ישנן סיבות רבות לשלוט בביטוי רגשי ואין להדחיק או לתמצת רגשות.

הבעיה היא ש מתבגרים רבים ומבוגרים אינם יודעים כיצד לנהל כראוי רגשות שליליים, כגון כעס או עצב . אבל זה לא תירוץ. הורים יכולים לאמוד עד כמה ילדיהם מסוגלים להתמודד עם רגשות אלה על ידי ראיית התנהגותם.

החדשות הרעות הן שהם לומדים מאיתנו וחוזרים על כל ההתנהגויות השליליות שאנו מתעב אחרים, אך אנו מתקשים לסקור בעצמנו. הדבר החיובי הוא שהם נראים מילדות ולכן נוכל לנקוט באמצעים הדרושים.

חדשות טובות נוספות הן שלעולם לא מאוחר לשינוי. עם הדוגמה שלנו, למעשה, אנו מציעים מודל מוצק ממנו ניתן לקבל שלוש תורות. הראשון: כיצד לנהל את הרגשות הללו היטב; השנייה: שאנחנו כל כך אוהבים אותם שאנחנו מסוגלים לשאוף ולשנות; השלישי: שלעולם לא מאוחר ללכת בדרך הנכונה.

קבל את מגוון הרגשות שלך

בני נוער רבים, כאשר הם מגלים את הבעיות ואת כְּאֵב מתגרים ברגשותיהם, הם מנסים לבטל אותם. יש שעושים זאת על ידי כניעה לחיים סוררים, מגושמים ואנודניים. אחרים מבקשים מקלט בשימוש בטבק, באלכוהול ו / או בסמים.

מין הוא סוג נוסף של בריחה עבור רבים. הם עושים זאת באמצעות מערכות יחסים חולפות נטולות תחושה ומחויבות, בהן רק 'צורכים' נחשבים. אחרים מעדיפים לבודד את עצמם כדי לא לסבול וצריכים לחשוף את עצמם.

אנשים צעירים חייבים ללמוד להכיר, לקבל ולהביע את מכלול רגשותיהם . בשלב זה עולות תחושות ורגשות חדשים המבהילים בשל עוצמתם ומוצאם. אם נצליח לגרום להם עדיין לסמוך עלינו, נוכל לעזור להם ברגעים העדינים הללו.

אמא מנחמת בת מתבגרת

העתיד חשוב, אך ההווה חשוב עוד יותר

צעירים נחקרים (ובמקרים רבים נלחצים) לגבי העתיד . הלחץ הוא כזה שרבים מהם מתמודדים איתו באמצעות פרשנות מוטעית של הרעיון הרומנטי הזה של 'קרפ דיאם'. רבים אחרים עושים זאת בכך שהם מציעים את נעוריהם כקורבן להשגת יעדים שהציבו הוריהם, תוך התמקדות בעתיד זה שמבוגרים לא מפסיקים להזכיר ונדמה שהוא מצדיק הכל.

זה בסדר לחשוב על העתיד, אבל לא הכל עבודה ולימוד, לא כל מה שחשוב כלול בספרים, עשירים ונפלאים ככל שיהיו. עזרה למתבגר פירושה גם ללמד אותו, ממרום הניסיון שלנו, לכייל את המאמץ בשגיאה מועטה, במקרים רבים בצורה של הקרבה, הנדרשת על ידי מטרות מסוימות. באופן זה יהיה לעתיד קשה יותר להתפרק בהווה או בהווה בעתיד.

בגיל ההתבגרות יש לפנות מקום לכל דבר: לימודים, חברים, ספורט, פעילויות התפתחות אישית ... על המתבגר 'להיות נוכח' בחיי היומיום שלו. זה יאפשר לו להכיר זה את זה ולקבל החלטות אישיות, בהתאם לאישיותו, שאיפותיו וערכיו. את אלה, אלה ואלה לאט לאט עליו לפתח.

גיל ההתבגרות אינו מחלה, זו הזדמנות

רוב ההורים חוששים מהתבגרות ילדיהם כאילו הייתה אחת מַחֲלָה שמשפיע ללא תקנה. עם זאת, רחוק מלהיות רשע שצריך לסבול, גיל ההתבגרות הוא הזדמנות לצעירים ולהוריהם .

זו הזדמנות לגלות את עצמך בשלב חדש, לעצב אתגרים חדשים ולנסח אותם מחדש עד שהם חלק מסיפור חיוני שמביא רווחה. . שלב עם אתגרים שלא צריך להיות כואב, עצוב או טרגי. ואכן, זה יכול להיות שלב נפלא וכדי שזה יהיה, להורים יש הרבה מה לומר, להציע ולתרום, גם אם במקרים מסוימים ושטחים הם לא תמיד רצויים. עזרה לבני נוער אפשרית.

גיל ההתבגרות הוא הזדמנות תלוי במידה רבה בהורים, בתקשורת בתוך המשפחה, בערכים המתקבלים בבית מאז ילדותם.
כדי לשוחח עם נער, אתה צריך לשאול את השאלות הנכונות

כדי לשוחח עם נער, אתה צריך לשאול את השאלות הנכונות

טיפים לתקשורת יעילה עם ילד מתבגר