לפעמים זה נחמד לשמוע כמה אנחנו חשובים

לפעמים זה נחמד לשמוע כמה אנחנו חשובים

לפעמים אנחנו צריכים לשמוע 'אני אוהב אותך', 'אתה חשוב לי' או 'תודה שאתה מי שאתה' . הידיעה שאחרים אוהבים אותנו איננה מעשה חולשה. אנחנו לא מנסים להרגיש מיוחדים, אלא לשמוע בקול מה לֵב , רואים את עצמנו מוכרים ומוערכים במילים, עם קול כן.



זכרו: אהבה אינה בלתי מוחשית ואינה ניתנת לתרגום, היא אינה עשן, היא אינה בושם, משום שהפועל 'לאהוב' מתבטא בכל חמשת המובנים ורק בצורה זו אנו מרגישים ניזונים, מתנחמים. כשאתה יוצר קשר, לעולם אל תקבל רגשות כמובנים מאליהם. ה'אתה כבר יודע מה אני מרגיש 'לא מספיק כדי לתדלק את היחסים וה'אם אני איתך תהיה סיבה' יכול לפעמים לעורר יותר ספקות מאשר וודאות כשאנחנו מרגישים שאנחנו באמת אוהבים מישהו.

'מילה שנבחרה היטב יכולה לסכם לא רק מאה מילים, אלא מאה מחשבות'.





-הנרי פואנקרה-

לנשום טוב כדי לחיות טוב יותר



כמעט לאף אחד לא צריך לומר כל הזמן כמה זה חשוב לאחרים, אבל אם לצידך אנשים שאינם מדברים בשפת הרגשות, שאינם תופסים את הצורך להכיר ולהעריך אותם באמצעות מילים, יכולים להיחנק. לפעמים החסרונות הללו יכולים אפילו להניע ספקות, אי וודאות ועצומים ריק פְּנִים.

לעתים קרובות האדם הסובל מהיעדר חיבה רגשית המובעת באמצעות דיבור נאלץ להפוך את עצמו למתורגמן של מחוות. לקרוא את החיבה ב נראה , העדפה באמצעות מעשים, כנות דרך התנהגות יומיומית מצד אלו שאינם מסוגלים להשמיע את מה שהם שומעים. בטווח הארוך, מאמץ כזה יכול להתעייף ...

זוּג

הצורך להקשיב ולהגיד לך שאתה חשוב למישהו

הרגשת אהבה, חיבה והכרה בכל אטום חושינו, בכל רטט פעימותינו ובכל קשר של תאי המוח שלנו נותנת לנו איזון, רווחה ומלאות. בני אדם מתוכנתים גנטית ליצור קשר עם עמיתיהם , כי כך מובטחת הישרדות, כי רק בדרך זו היא יכולה להתקדם, להתפתח ולצמוח כמין.

'פעמים רבות המילים שהיינו צריכות לומר אינן מופיעות לפני רוחנו עד שיהיה מאוחר מדי'

אנדרה גייד

כתוצאה מכך, אף אחד לא צריך להחשיב את עצמו כחלש או תלוי אם הוא מתגעגע לבן הזוג שלו או לאנשים שהם אוהבים כי הוא לא מקבל מילה על אַהֲבָה , מחווה של הערכה המתורגמת לביטוי אוהב, ביטוי המדגים אמפתיה ותחושה. עבור המוח שלנו זו מחווה מאוד משמעותית, כי ביטויים כמו 'תודה', 'אתה פנטסטי' או 'אני אוהב שיש אותך לצדי' מעת לעת צריכים להיות לא רק טבעיים, אלא הגיוניים והכרחיים.

מצד שני, איננו יכולים לשכוח אלמנט חיוני. לא רק למבוגרים צריך לומר כמה הם חשובים לאחרים. ילדים זקוקים גם למחוות אלו כמו גם להזנה מתאימה וידיים חזקות כדי לתמוך בהם בזמן שהם לומדים ללכת. הם זקוקים להם הרבה יותר מאותם בגדים או צעצועים יקרים שהם שואלים אותנו כל הזמן.

ילדים זקוקים לחיזוק חיובי של מילים ולחיבה הרגשית של אותו קול שגורם להם להרגיש חשובים, שנותנים להם ביטחון, אמון ואהבה למה שנכון, של אותו קול שנותן כנפיים וגורם לשורשים לצמוח.

חשיבות הקשר הרגשי ואיכותו קובעות התנהגויות עתידיות רבות; באופן זה, כל אותם ילדים במהלך ילדותם גדלים בסביבה של שבריריות רגשית, חוסר ביטחון או הזנחה הורית, נוטים יותר לפתח הפרעות התנהגות, כמו גם קשיים להשתמש בשפה רגשית נכונה.

אבא עם ילד

דבר אלי ללא פחד, דבר אליי מהלב

אנאלפביתים רגשיים שופעים עודף זה, ואיננו מתייחסים רק לסובלים מאותה הפרעת תקשורת רגשית-קוגניטיבית הנקראת אלכסיתמיה . זהו מימד מורכב ועמוק יותר, שקשור בעיקר לדרך בה אנו מחונכים. אנו יכולים למצוא אותו ברבים מהסביבות היומיומיות שלנו, כגון בית ספר או עבודה. אותם מקומות בהם 'טורפים רגשיים' שופעים, ו'תורמים רגשיים 'חסרים.

השפה היא בגד המחשבה

-סמואל ג'ונסון-

אנו רואים זאת אצל ילדים שמציקים להם בבית הספר או ברשתות חברתיות, אנו רואים זאת בבגדים שאינם מסוגלים ליצור אקלים עבודה אמפתי, מכבד ויצירתי. אנו רואים זאת בדרך שלנו לתקשר עם אחרים, שם אנו משוכנעים כי די בשימוש פשוט בסמלי הבעה ופרצופי סמיילי כדי לבנות שפה משמעותית ומתגמלת.

זוג מאושר

אבל זה לא כך. חסר יישום של אינטליגנציה רגשית. מכיוון שרגשות אינם חיים בצורה מופשטת, הם אינם נפוצים. החיים אינם סרט של דייוויד לינץ 'שבו השפה הנרטיבית, מרתקת וסמלית ככל שתהיה, נטולת תחושה לרוב. החיים זקוקים לתחושה חזקה, אהבה וודאות.

עלינו לעשות, אם כן, שימוש יעיל בשפה, בואו נהפוך אותה לכלי שיוצר ומשפר. עלינו להיות אמיצים, עלינו לאפשר לליבנו לתת חיבה והרגשה, להתחבר לאחרים באמצעות מילים וביטויים חיוביים המשדרים אהבה אמיתית.

כיצד לפתור בעיות ביחסים

אני אוהב שאתה אומר לי מה אתה חושב ושעושה את מה שאתה אומר

אני אוהב שאתה אומר לי מה אתה חושב ושעושה את מה שאתה אומר

אני אוהב שאתה אומר לי מה אתה חושב ושעושה את מה שאתה אומר. אנשים זקוקים לשני ממדים בסיסיים כדי להיות מאושרים: אמון וביטחון.